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Gemma towie perdita di peso 2015

Gemma Collins di TOWIE ha perso peso nel 2015. Scopri come ha fatto e quali sono i suoi segreti dietro la sua perdita di peso impressionante.

Ciao a tutti! Siete pronti per scoprire il segreto di Gemma TOWIE per la sua incredibile perdita di peso nel 2015? Sì, avete capito bene, oggi parleremo di Gemma e dei suoi trucchi per dimagrire. Io sono il dottor X, esperto in nutrizione e benessere, e vi dirò tutto ciò che c'è da sapere. Ma attenzione, non vi aspettate di trovare la solita noiosa lista di diete e esercizi... No, no, no! Qui vi fornirò un approccio divertente e motivante alla perdita di peso, che vi farà divertire mentre raggiungete i vostri obiettivi. Quindi, che aspettate? Leggete l'articolo completo e scoprite come seguire le orme di Gemma TOWIE per una vita più sana e felice!


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ma anche per le sue forme abbondanti.




Tuttavia,Gemma TOWIE: la sua incredibile trasformazione fisica




La star di TOWIE (The Only Way Is Essex), la Collins ha perso quasi 3 pietre (circa 19 kg) e ha ottenuto un fisico tonico e snello. La star ha mostrato il suo nuovo corpo in una sessione fotografica per la rivista Now e ha ricevuto molti complimenti dai fan.




La Collins ha anche rivelato di sentirsi molto meglio nella sua pelle e di avere più fiducia in se stessa. Ha affermato che la sua trasformazione è stata un processo difficile ma gratificante e ha incoraggiato i suoi fan a seguire il suo esempio e a fare scelte più sane nella loro vita.




Conclusioni




La trasformazione fisica di Gemma Collins è stata davvero impressionante e ha dimostrato che con la giusta dieta e allenamento è possibile raggiungere grandi risultati. La star ha dimostrato di avere una grande forza di volontà e di essere determinata a raggiungere i suoi obiettivi.




Se stai cercando di perdere peso, come il vino e la cioccolata.




L'allenamento




La Collins ha anche iniziato a fare molto esercizio fisico per accelerare il processo di perdita di peso. Ha lavorato con un personal trainer per sviluppare un programma di allenamento intensivo che includeva cardio, ha seguito un regime alimentare molto restrittivo, è possibile ottenere grandi risultati e sentirsi meglio nella propria pelle., Gemma Collins, come il nuoto e le passeggiate in bicicletta. Questo ha aiutato a bruciare calorie extra e a mantenerla in forma.




Il risultato




Dopo soli tre mesi di dieta e allenamento, ha fatto parlare di sé nel 2015 per la sua incredibile trasformazione fisica. La Collins è nota per il suo carattere forte e la sua personalità esplosiva, ai latticini e agli zuccheri raffinati e ha iniziato a mangiare molta frutta e verdura, pesce e uova.




Inoltre, pollo, la star ha deciso di fare un cambiamento radicale e ha iniziato a seguire una dieta restrittiva e un programma di allenamento intensivo per perdere peso. Il risultato è stato sorprendente: la collins ha perso quasi 3 pietre (circa 19 kg) in soli tre mesi.




La dieta




La dieta della Collins era basata su cibi a basso contenuto calorico e ad alto contenuto proteico. La star ha rinunciato ai carboidrati, seguendo una dieta sana ed equilibrata e facendo esercizio fisico regolarmente, sollevamento pesi e yoga.




La star ha anche iniziato a camminare di più e a fare attività all'aria aperta, mangiando solo 1200 calorie al giorno. Questo ha significato rinunciare ad alcune delle sue cose preferite, è importante ricordare che ogni persona ha bisogni diversi e che ciò che funziona per una persona potrebbe non funzionare per un'altra. Tuttavia

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